На что влияет окружение
Ощущение счастья определяют не условия жизни при рождении, не карьерный путь или личные сложности, на оценку уровня счастья влияет наше окружение. К таким выводам приходят исследователи, которые в течение десятилетий изучают силу социальных связей.
Так, самый долгий эксперимент проводил Гарвардский университет. Он начался в 1938 году и длился 80 лет. За это время в нем приняли участие 724 человека. Выводы, к которым пришли исследователи: самая важная переменная, которая всегда влияет на уровень счастья, – это люди.
Качество отношений с близкими людьми имеет большое значение и напрямую влияет на уровень счастья, или удовлетворенность жизнью. Хорошие и доверительные отношения защищают не только наше тело, но и ум. По данным исследователей, социальные связи определяют здоровье человека. Одинокие люди чувствуют себя хуже, их мозг стареет раньше, что уменьшает продолжительность жизни.
Лучшие карьерные сценарии и возможности, то есть социальные лифты зависят в том числе и от охвата нашей социальной сети. Чем больше людей, с которыми мы общаемся не близко, но при этом поддерживаем контакт, тем больше профессиональных перспектив открывается. И в случае перемен в жизни кто-то из нашего окружения может помочь совершить переход в новую индустрию.
Продолжительность жизни и состояние здоровья напрямую зависят от круга общения. При проведении гарвардского эксперимента выяснилось, что люди, у которых были сильные поддерживающие связи, оказались сравнительно более здоровыми вне зависимости от других факторов.
Среда влияет в том числе на мировоззрение. Взгляд на жизнь часто стандартен, но в зависимости от окружения наша точка зрения может меняться. Чем больше идентификаторы поведения будут отличаться в разных ситуациях и с разными людьми, тем более гибкой будет ваша система коммуникаций.
Стремительный век изменений требует постоянного развития и поиска новых подходов и направлений во всех жизненных сферах. Именно окружение определяет условия, при которых появляются инновации. Новые идеи не рождаются в гомогенной среде – в группах людей со схожими навыками и опытом. Чем большее количество профессиональных сфер представляют те люди, с которыми вы общаетесь, тем больше вероятность появления интересного или прорывного решения.
Производительность труда в компании зависит от баланса формальных и неформальных отношений. Неформальное общение – это своеобразная связь с другим человеком, построенная на взаимном принятии личностных свойств и достоинств, которая предполагает определенный уровень понимания, согласия, психологической близости. Именно в этих отношениях удовлетворяется потребность в самореализации в рамках работы, в уважении и принятии. Если присутствует только формальная сторона, то производительность будет со временем падать. Но есть другая зависимость – отсутствие общепринятых ценностей и целей , правил ведения дел также снижает результативность.
Понятие «социальная сеть» включает в себя все существующие отношения индивида с семьей, супругами, друзьями, коллегами, соседями. Личные сети иногда называют сетями поддержки, так как их часто рассматривают как ресурс для сохранения и поддержания здоровья и благополучия людей. Однако исследования подтверждают, что наша социальная сеть растет с детства и до периода взросления, достигает плато к 20-30 годам, а затем, с возрастом, социальный капитал начинает убывать.
Так каким же образом, исходя из этого, грамотно выстраивать социальные связи?
Необходимо подумать о тех, кем вы окружены и с кем общаетесь, найти тех, кто наполнит вашу жизнь новой энергией, осознать собственную ценность и понять, что даете в отношениях вы, осознанно выйти из истощающих или деструктивных отношений или уменьшить их влияние.
Если вы оказались в новых для себя условиях – новая сфера деятельности, переход в другую компанию, – то важно сделать следующие шаги:
- Не замыкаться внутри команды и выстраивать горизонтальные связи с людьми из других подразделениями, представится или поинтересоваться, чем занимаются коллеги.
- Развиртуализироваться
- Найти товарища, приятеля, соратника
- Узнать об общих активностях, принять участие в волонтерстве, предложить свою идею
- Использовать любую возможность показать себя с правильной стороны (проактивный подход)
- Продумать свой трек развития в организации, не через должности, а через знания и возможности.
Используя ресурс своего окружения, можно обрести такое качество, как устойчивость, о котором задумались многие руководители, предприниматели, управленцы. Профессор гарвардского университета Роберт Патнэм дал такое определение социальному капиталу: «Это связи между индивидуумами, социальные отношения и нормы взаимности, которые из упомянутых отношений проистекают. Когда доверие и социальные отношения хорошо развиты, индивиды, бизнес, регионы процветают».
***
Статью подготовила Ирина Кедровская
***
Программа, которая поможет разобраться в своем окружении и создать новые связи:
