Практика пяти чувств: как справиться с раздражением

Эмоциональный интеллект возможно развивать и учиться осознанно им пользоваться, чтобы сдерживать негативные эмоции. В чем же заключается борьба с ними? Об этом рассказала доктор психологии Виктория Шиманская.

Виктория - выпускница программы «Стартап Академия СКОЛКОВО», сооснователь образовательной платформы SKILLFOLIO рассказала о том, как справляться с раздражением и как нам может помочь практика пяти чувств:

Подписывайтесь на канал Школы СКОЛКОВО на RuTube.

Другие полезные видео и прямые эфиры - по ссылке.

Автор Школа управления СКОЛКОВО

Читайте также